C’est quoi ?

Notre activité YOGÂNES, c’est l’alliance de randonnées à pied avec des ânes et de moments de yoga ou de méditation dans la nature. C’est une expérience originale et inspirante pour toute personne en quête de bien être ou de changement.

C’est la découverte d’activités ressourçantes empreintes d’authenticité et de sensibilité. Voilà l’opportunité d’une rencontre particulière, celle d’un animal sensible, paisible et attachant qui ravive notre coeur d’enfant, ouvre à la tendresse et qui facilite les échanges relationnels.

C’est marcher sur les chemins forestiers du Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne, à partir du petit village d’Escaudes, à proximité de la cité médiévale de Bazas, ou bien en itinérance sur les circuits variés de Gironde, entre vignes et océan :

• en PLEINE NATURE, au sein de magnifiques paysages,
• sur des itinéraires étudiés à votre rythme de marche, hors des sentiers battus,
• lors de demi journées ou de journées,
• Par petit groupe de 3 à 10 personnes maximum,
• dans une ambiance simple, joyeuse et détendue, et un encadrement bienveillant,
• avec Sylvie qui prévoira des pratiques de yoga et de méditation respectueuses des possibilités de chacune et de chacun,
• avec Hélène qui sera votre guide et qui fera votre apprentissage de la conduite en main de ses ânes,
• en compagnie de 5 ânes qui seront bâtés et qui pourront porter vos effets personnels ou votre pique-nique.

Pourquoi ?

 La présence : l’Âne comme Maître de Méditation
L’âne possède une énergie tellurique, une stabilité imperturbable. En s’asseyant près de lui pour une méditation d’ancrage, on capte son rythme cardiaque lent et le nôtre peut s’apaiser.

Le toucher conscient :
Passer la main sur son pelage rêche ou ses naseaux de velours devient un ancrage puissant dans l’instant présent.

L’effet miroir :
Doué d’une intuition puissante, l’âne ressent notre état intérieur. Pour qu’il s’approche, notre esprit doit se calmer, se centrer. C’est une leçon immédiate de lâcher-prise. Il nous invite aussi à revisiter nos conditionnements, à revoir nos préjugés et par là même à apprendre à nous connaître.

Éveil grâce à l’Âne :
Imaginez un tapis de yoga déroulé sur l’herbe tendre, à l’ombre d’un vieux chêne. Le silence n’est interrompu que par le souffle calme de vos compagnons à grandes oreilles.

Ici, la pratique dépasse le simple exercice physique pour devenir une véritable rencontre sensorielle.

Pour qui ?

• les amoureux de la nature et des animaux,
• les personnes aimant la marche à pied,
• toute personne curieuse de se découvrir dans un contexte original,
• toute personne désireuse de découvrir la pratique du yoga et de la méditation,
• pour adultes et enfants à partir de 10 ans,
• sur demande, pour les enfants âgés de moins de 10 ans avec présence obligatoire d’au moins un parent,
• et pour des collectivités souhaitant développer le bien être de leurs membres.
• Pour des raisons de sécurité, nos amis les chiens ne sont pas admis.

Randonner avec nos cinq ânes, c’est redécouvrir la notion de temps. Ils nous imposent leur cadence, nous forcent à ralentir, à observer l’environnement et nous rappellent que le plus important n’est pas la destination, mais le chemin parcouru ensemble.

Alors, prêt à mettre votre pas dans le leur ?

 Tarifs :

• une demi-journée :  35 euros
• une journée :  50 euros
• Adhésion annuelle à l’association : 10 euros (1er juillet au 30 juin) applicable à la première sortie

Agenda : (selon météo)

Les sorties en demi-journée sont proposées le samedi (matin ou après-midi selon la météo), le dimanche nous proposons les sorties à la journée de 9h30 à 17h (à préciser) amener votre picnic.

• Samedi 25 juillet : demi-journée et dimanche 26 juillet : journée
• Samedi 22 aout et dimanche 23 aout
• Forum des Associations samedi 5 septembre.
• Samedi 19 et dimanche 20 septembre.
• Samedi 17 et dimanche 18 octobre
• Samedi 21 et dimanche 22 novembre
• Samedi 12 décembre après-midi Animation de Noël

Renseignements et inscriptions :

Hélène Pujols (accompagnatrice de tourisme équestre, éleveuse de chevaux, ânes, mules) : 06 65 19 66 68

Sylvie Gigot (enseignante de yoga, equicoach) : 0603546621